Бутсы и форма для девочек: как выбрать для секции

Коротко. Для первой тренировки нужны бутсы под покрытие поля, щитки, гетры, футболка, шорты и вода. Размер берут с запасом 0,5–1 см, не больше. Цвет и единую форму уточняют у тренера до покупки.

Порядок такой: узнайте у тренера покрытие и требования секции, измерьте обе стопы, примеряйте бутсы в игровых гетрах.

Что нужно девочке для первой тренировки в футбольной секции

Базовый набор:

• бутсы под покрытие, на котором занимается группа;
• щитки;
• футбольные гетры;
• футболка и шорты;
• бутылка для воды.

Откуда такой список? Из Правил игры IFAB, Правило 4. Оно описывает обязательную экипировку игрока в матче: футболка, шорты, гетры, щитки и обувь. Щитки делают из резины, пластика или похожего материала, и гетра должна закрывать их полностью.

То же правило запрещает украшения: серьги, браслеты, цепочки. Заклеить серёжку пластырем нельзя, поэтому серьги проще снять ещё дома. Актуальную редакцию правил сверяйте на theifab.com и rfs.ru.

Что надеть на занятие, решает секция, и требовать она может больше, чем правила. У многих клубов своя форма или хотя бы общий цвет, поэтому перед покупкой задайте тренеру три вопроса. На каком покрытии тренируется группа? Нужна ли клубная форма? Понадобится ли отдельная обувь на зиму? Ответы отсекут лишние покупки.

Чем бутсы для девочек отличаются от универсальных детских моделей

До подросткового возраста почти ничем. Стопы у девочек и мальчиков устроены похоже, обычные детские бутсы подходят, а «мальчиковый» раздел в каталоге модели не мешает.

В 11–14 лет у многих девочек стопа сужается в пятке и подъёме. В широкой колодке нога начинает ездить: пятка выскальзывает, внутри появляются пустоты. Тогда стоит присмотреться к моделям с узкой колодкой и к женским линейкам производителей. Ширину колодки покажет только примерка, коробка про неё молчит.

Розовый цвет и надпись «для девочек» на посадку не влияют. Выбирают по форме стопы: если обычная детская пара сидит плотно и нигде не давит, она подходит.

Как выбрать тип подошвы под покрытие поля

Буквы на коробке подсказывают, для какого покрытия сделана подошва:

Маркировка	Покрытие	Подходит ли детям
FG	Натуральный газон	Да, если группа играет на траве
AG	Искусственный газон	Да, частый вариант для секций
TF	Жёсткое искусственное покрытие, улица; подошва-«сороконожка» с множеством мелких шипов	Да, для жёсткого искусственного поля и улицы
IN / IC	Зал, плоская немаркая подошва	Да, для зала
SG	Мягкий или мокрый газон, сменные шипы, часто металлические	Обычно не рекомендуют

Летом детские группы часто занимаются на искусственном газоне, а зимой переезжают в зал. Тогда одной пары на год не хватит, нужны две: под искусственное поле и для зала. Картинка поля из рекламы тут не поможет, решает ответ тренера на первый из трёх вопросов.

Как подобрать размер бутс ребёнку

Как измерить стопу:

1. Вечером: к концу дня стопа немного увеличивается.
2. Стоя: под весом тела стопа длиннее.
3. В той футбольной гетре, в которой девочка будет играть.
4. Поставьте стопу на лист бумаги и обведите контур.
5. Измерьте от пятки до самого длинного пальца. Обведите обе ноги и берите ту, что длиннее.

К этой длине прибавьте 0,5–1 см, примерно ширину пальца. Дальше сверяйтесь с таблицей конкретного бренда или с длиной стельки: сетки у производителей расходятся. На примерке проверьте, что пальцы не упираются в носок, а пятка не выскальзывает.

Брать на два размера больше «на вырост» — плохая идея. Нога болтается, мяч чувствуется хуже, натереть или подвернуть ногу становится проще.

В 6–12 лет стопа нередко вырастает на размер примерно за 6–12 месяцев. Перемеряйте её раз в 3–4 месяца, не дожидаясь жалоб. В магазине бутсы тоже мерят в футбольных гетрах: в тонком носке посадка совсем другая.

Материалы, застёжка и посадка бутс

	Синтетика	Натуральная кожа
Вес	Обычно лёгкая	Обычно тяжелее
Уход	Меньше боится воды, быстрее сохнет	Нужен бережный уход, хуже переносит намокание
По ноге	Почти не растягивается	Со временем подстраивается под стопу

Для ребёнка я бы брала синтетику. Из пары он вырастет быстро, а на тренировках бутсы постоянно мокнут и пачкаются. Кожа хороша при долгой носке, а у детской пары долгой носки не бывает.

Шнурки держат стопу плотно и подходят большинству детей. Липучки удобны младшим, примерно до 7–8 лет, пока ребёнок не научится сам быстро и крепко завязывать шнурки. Есть ещё носочная манжета, которая обхватывает голеностоп. Влезть в такую пару некоторым детям трудно, так что на примерке пусть девочка наденет её сама.

Как понять, что сели хорошо:

• пятка не выскальзывает ни при ходьбе, ни на носках;
• на косточки ничего не давит;
• подошва гнётся в передней части и не стоит колом.

Если на тренировках болит стопа или колено, покажите ребёнка врачу. Стельки и обувь «от плоскостопия» подбирает тоже он, продавец тут не помощник.

Футбольная форма для девочек: как выбрать комплект

Футбольная форма для девочек — это футболка, шорты и гетры. Вратарю нужна форма контрастного цвета, чтобы её не путали с полевыми, плюс вратарские перчатки. Если у секции своя клубная форма, вы выбираете только размер.

Размер считают по росту, детские сетки обычно покрывают примерно 116–164 см. Крой встречается унисекс и женский, приталенный. Маленьким девочкам разницы нет. Подросткам приталенная футболка часто удобнее: не болтается и в игре не мешает.

В ткани смотрите на три вещи:

• полиэстер с влагоотводом: хлопок впитывает пот, тяжелеет и долго сохнет;
• плоские швы;
• сетчатые вставки для вентиляции.

Цвет шорт, если секция его не задала, на ваше усмотрение. Некоторым девочкам в тёмных шортах спокойнее, и это нормальная причина их выбрать.

Щитки, бельё и аксессуары

Щитки бывают со стременем, вставные (под гетру) и с защитой голеностопа. Размер подбирают по росту ребёнка, по таблице производителя. Щиток закрывает голень и целиком прячется под гетрой, так требует Правило 4.

Подростку понадобится спортивный топ: обычный бюстгальтер на тренировке натирает и держит плохо. Под форму лучше синтетическое бельё, оно быстро сохнет. В холод правила разрешают термобельё, но регулируют его цвет: он должен совпадать с соответствующей частью формы. Точную формулировку о термобелье и подшортниках смотрите в Правиле 4.

Длинные волосы собирают мягкими резинками, твёрдым заколкам и невидимкам на поле делать нечего. Мягкие повязки правила допускают, если они не опасны.

В сумку положите:

• щитки и гетры;
• сменную обувь;
• воду;
• полотенце;
• пару запасных резинок для волос;
• ветровку или дождевик, если тренируются на улице.

Уход за бутсами и формой, когда пора менять

После каждой тренировки счищайте с подошвы грязь и резиновую крошку. Сушите бутсы со скомканной бумагой внутри и подальше от батареи: от жара синтетику и клей ведёт. Форму стирают при 30–40 °C и без смягчителя, иначе он забивает волокна и ткань хуже отводит влагу.

Бутсы пора менять, если:

• палец упирается в носок или запас стал меньше 0,5 см;
• шипы стёрлись или отходит подошва;
• порвался верх.

Бутсы от старшей сестры тоже подойдут. Посмотрите, чтобы шипы не стёрлись неравномерно, подошва держалась крепко, а внутри не было заломов, которые давят на стопу. Размер подбирается так же, как у новой пары.

Частые вопросы

Можно ли тренироваться в обычных кроссовках? На первое пробное занятие тренер иногда пускает и в кроссовках. Для регулярных тренировок на газоне нужны бутсы: кроссовки скользят и хуже держат стопу. В зал подойдёт обувь с плоской немаркой подошвой (IN/IC).

Нужны ли гетры, если есть щитки-носки? Нужны. По Правилу 4 гетры входят в обязательную экипировку, и щитки должны полностью ими закрываться. Подходит ли конкретная модель щитков, решает тренер.

Можно ли купить девочке мальчиковые бутсы? Да, выбирают по посадке, а не по разделу каталога.